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		<title>赤面症を治す方法</title>
		<link>http://www.rahsiacendawan.com/</link>
		<description>赤面症を治す方法をご紹介しています。
こちらでは、赤面症を克服する様々な方法や、赤面症を隠す方法、赤面症と同時に起こる多汗症やあがり症や震えの抑え方などをご紹介しています。ぜひお役立てください。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Mon, 27 Jun 2011 13:52:46 +0900</lastBuildDate>
		<item>
			<title>ファンデーションで隠す</title>
			<link>http://www.rahsiacendawan.com/cover/foundation.html</link>
			<description><![CDATA[
赤面症を隠す方法に、メイクがあります。女性ならこの方法は非常に効果的で、軽度の赤面症であればほとんど目立たなくすることができます。メイクを行う上で、最もカギとなるのが、ファンデーションです。どのようなファンデーションを使うかによって、カバー力が大きく異なってくるものです。一言でファンデーションと言っても、数えきれないほどの種類があり、女性にとって関心が高いものの一つです。高価なファンデーションを厚塗りして、なんとか赤面症を隠そうとしたり、塗っても塗っても隠せなかったり、肌がダメージを受けてしまったり、とさらに悩みが増えている方も少なくないように思います。赤面症を隠す上で効果的なのが、リキッドファンデーションを使い、その上にパウダーファンデーションをはたく方法です。その際の下地に、黄色のコントロールカラーを使うと、より効果的に顔の赤みをカバーすることができます。また、薄塗でもカバー力が高いファンデーションや、顔が赤く見える人用のファンデーションも販売されていますので、そいうものの利用もオススメです。ここで、赤面症を隠す上でおすすめのファンデーションをご紹介します。「アキュアプレミアム」は、赤ら顔専用のトリートメントファンデーションで、赤味用美容液と下地、ファンデーション、パールパウダーが一つに入ったすぐれものです。さっと塗るだけの手軽さで、赤ら顔を目だたくし、透き通るようなナチュラルメイクに仕上げます。肌に良い美容液成分をたっぷり配合しているので、赤面症の方だけでなく、どなたにも使っていただけます。価格は、30gで3990円です。効果的なファンデーションを使って、赤面症を目立たなくし、自信を持って生活してください。
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			<pubDate>Mon, 27 Jun 2011 13:50:23 +0900</pubDate>
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			<title>メイクで赤面症を隠す</title>
			<link>http://www.rahsiacendawan.com/cover/makeup.html</link>
			<description><![CDATA[
赤面症をどうにかして隠したい、という方も多いですよね。女性であれば、ある程度の赤面症は、メイクによって隠すことができます。「メイクで隠しても赤面症を治すことにはならない」「一時しのぎであり、根本的な解決にはならない」と思う方もいるかもしれませんが、赤面症の方の中には、顔が赤くなることを意識しすぎて症状が悪化している方が多くいます。メイクで顔の赤さをカバーすることによって、気にせずにすめば、赤面症を改善することにつながり、結果的に、赤面症を克服することにもなるのですでは、赤面症をカバーすることができるメイク方法をご紹介します。赤面症が顔の全体に出る場合は、リキッドファンデーションを使用した上で、パウダーファンデーションを併用するとかなり効果的に顔の赤みをカバーすることができます。さらに、おしろいで頬に好みの色をつければ、自然な仕上がりになります。また、メイクの際のファンデーションの下地に、黄色のコントロールカラーを塗ると、ファンデーションを厚塗りしなくても、赤みをカバーすることができますので、ナチュラルメイクを好まれる方は、こちらがおすすめです。赤面症の方の中には、赤い部分と白い部分が分かれて現れる赤面症の方がおり、そういう場合は、コンシーラーを使ってのメイクがおすすめです。メイク下地の際に、特に赤くなりやすいところにコンシーラーをつけてかた、ファンデーションを塗ると、赤みが目立たなくなり、仕上がりが自然です。赤面症をメイクで治すことはできませんが、目立たなくすることはできます。目立たなくすることによって、自信を取り戻し、その後の生活を円滑に過ごすことができれば、赤面症を改善することにもつながりますので、薬やその他の治療法に抵抗がある方は、まずはこちらをお試しください。＞＞赤面しない人になる簡単トレーニング＜＜
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			<pubDate>Wed, 8 Jun 2011 17:07:08 +0900</pubDate>
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			<title>緊張による震え</title>
			<link>http://www.rahsiacendawan.com/symptom/shake.html</link>
			<description><![CDATA[
赤面症の方の多くが、緊張しやすい方だと思います。大勢の観客のまで緊張して顔が真っ赤になった、好きな人の前では緊張しすぎて耳まで真っ赤になってしまう、なんてことは誰にでもよくあることです。とは言っても、頻繁に緊張しすぎて手足が震えてしまったり、声が震えてしまったりすれば、仕事やプライベートにも影響を与えてしまいますよね。そこでここでは、赤面症と同時に起こる症状の一つである緊張による震えについてお話させていただきます。プレゼンやスピーチ、発表会などのように、大勢の方の前でしゃべる時に緊張で手足が震えた、声が震えた、という経験をしたことがある方は多いと思います。しかし、その多くの方が、手足が震えたとしても一度舞台に上がってしまえば、緊張こそすれ、なんとかその場を乗り越えてきたのではないでしょうか。しかし、厄介なのが、その緊張による震えが治まらず、さらには、赤面症であるが故、顔が真っ赤になり、それらの症状を意識することによって、悪化させてしまうことです。赤面症の方で、緊張による震えが起きてしまう方というのは、人一倍緊張したり、人の目を意識してしまう神経が細かい方が多いようです。「人に見られている」「失敗したらどうしよう」「この症状をなんとか抑えたい」などと意識することで、それらの症状をさらに悪化させてしまい、悪循環に陥るので、「なんとでもなる！」くらいの気持ちで開き直った方が良いでしょう。「自分が思っているほど、人はそれほど関心を持っていない」「失敗してもまたやり直せばいい」などと思うことによって、気持ちが軽くなり、症状を軽減することもあります。赤面症や緊張による震えは、精神的なものが大きく関わっていますので、気の持ち方を変えることによって、症状を軽減したり、治すことも可能です。自信のなさが赤面症や緊張による震えを引き起こすことも大いに考えられますので、練習することやイメージトレーニングをすること、ここだけは人に負けない、というものを見つけることも重要です。それでも症状が一向に改善されない場合は、カウンセリングや心療内科などで処方される薬などによっても、症状を改善することができるので、一度受診してみてはいかがでしょうか。＞＞１ヶ月でできる！大勢の人の前でも緊張しなくなる方法＜＜
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			<pubDate>Thu, 26 May 2011 16:31:47 +0900</pubDate>
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			<title>漢方で克服する</title>
			<link>http://www.rahsiacendawan.com/overcome/chinesedoctor.html</link>
			<description><![CDATA[
赤面症を治したいけど、できるだけ薬は避けたいという方に、赤面症を改善効果がある漢方薬をご紹介しましょう。「赤面症を治す方法をいろいろ試したけど、効果がなかった」「赤面症は治したいけど、薬はちょっと…」という方は、漢方薬を試してみませんか？赤面症を治す効果が期待できる漢方薬は、一般的に病院で処方してもらいますが、病院には行きたくない、いく時間がないという方には、ドラッグストアなどで手に入れることができるものもあります。では、いくつかご紹介しますので、赤面症治療や克服にお役立てください。1．半夏厚朴湯（ハンゲコウボクトウ）・・・高ぶりやすい神経を鎮め、心を落ち着かせるとともに、それにともなう体の状態も良くする効果がある。緊張や不安、イライラを和らげ、動悸が激しくなる赤面症に効果的である。デリケートで疲れやすく、冷え症の方に適している。2．柴胡加竜骨牡蛎湯・・・高血圧による動悸や不眠を抑えるのによく用いられる漢方薬で、神経を落ち着ける効果に優れている。「クラシエ」からも販売されているので、病院に行きたくない方でも、手軽に服用できる。その他にも、赤面症に効果があり、虚弱体質の方に向いている「桂枝加竜骨牡蠣湯」もあります。また、カモミールやレモンバームなどを使ったハーブティーも、リラックス効果や、不安や心配事を緩和する効果があるので、日常生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。＞＞漢方と合わせて、１日１分の赤面症克服トレーニング＜＜
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			<pubDate>Thu, 26 May 2011 16:28:34 +0900</pubDate>
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			<title>薬で赤面症を克服する</title>
			<link>http://www.rahsiacendawan.com/overcome/medicine.html</link>
			<description><![CDATA[
赤面症を治したい、克服したいという方は、病院に行くことを考えてみてはいかがでしょうか？「顔が赤くなるだけで病院？」「赤面症は病気なの？」などと思う方もいると思いますが、赤面症は薬で克服することが可能であり、病気であることもあるのです。仕事や生活などに支障をきたしているなら、きちんと病院で診てもらって治療することが大切です。自分の症状が病院に行くほど重いかどうかわからないという場合でも、その症状の程度を判断してもらうためにも、一度専門医に診てもらった方が良いでしょう。赤面症を病院で診てもらうと、ほとんどの場合で薬が処方され、それらは赤面症を克服・改善する上で非常に有効なものです。では、どのような薬が赤面症に効果があるのか、詳しく見ていきましょう。1．SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）・・・対人恐怖症やうつ病の治療に使われることもあり、緊張する場面でも、あまり緊張や不安を感じなくなる作用がある。副作用が少なく、安全で、依存性が少ない反面、薬の種類によっては、吐き気や眠気、口の渇き、便秘などの副作用が出るものもある。高齢者や妊婦、持病を持っている方は使用できない場合もあるので、要相談。2．ベンゾジアゼピン系薬物・・・抗不安薬で、緊張や不安をやわらげる作用がある。精神安定剤と呼ばれるもので、即効性が期待でき、安全性が高い。副作用が少ない反面、依存性が強く、薬の服用をやめると、めまいや頭痛が起こりやすい。軽い眠気や倦怠感、運動反射能力の低下などの副作用が起こることもある。3．β遮断薬・・・震えや動悸、発汗などの身体症状を除去する薬で、スピーチなどの人前で話すときなどに頓服として使用する。即効性が期待できるが、発疹や食欲不振、頭痛、めまい、眠気、幻覚などの副作用を起こすことがあるので、少量からの服用が望ましい。気管支喘息を誘発したり、悪化させることがあるので、気管支喘息の方は、服用できない。以上3つの薬をご紹介しましたが、いずれの医師の診断のもと、正しい用法・用量で使用してください。＞＞赤面症、薬で治したくないあなたはコチラ＜＜
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			<pubDate>Thu, 26 May 2011 16:27:46 +0900</pubDate>
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